2019-07-08から1日間の記事一覧

断食

土曜日の夜から断食をしています。今日が健康診断を受診するということで目標体重を少しオーバーしているので調整のためです。毎年のことですが、今年は調整不足のため半日食べない時間が増えてしまいました。腹回りを心配していてメタボリックシンドローム…