2019-09-01から1日間の記事一覧

おいしい料理

最近夕食は大豆とナッツという粗食にしています。朝昼も普通に食べているので、健康的な食生活かはともかく、カロリーは抑え気味です。夕食は粗食にしないと体重維持が難しくなってきたからです。運動は毎日散歩を1時間以上行っているのでよいかなぁと思って…